Servicios
Desarrollo Personal
Puedo ayudarte en tu desarrollo personal trabajando en asesoría psicológica sobre temas de ataques de ansiedad y miedo, identidad y codependencia, desarrollo humano, cambio personal, diversidad sexual y "salida del closet", manejo del estrés, relaciones personales y comunicación, autocuidado, estrés postraumático, fatiga por compasión, desgaste y abuso laboral, entre otros.
Desarrollo Organizacional & Comunitario
​Conoce a detalle mi catálogo de servicios en administración del cambio, trabajo comunitario y consultoría organizacional.
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¿Que es la asesoría psicológica?
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Trabajo psicológico individual que se enfoca en tu estabilidad emocional, el sentido de tu vida y el reconocimiento de tus valores personales, lo que lleva a reencontrar tu potencial de crecimiento y tranquilidad.
Usualmente se dialoga como en cualquier trabajo con psicólogo, solo que además trabajamos con actividades creativas como dibujo, collage, fotografia y ejercicios de respiración y atención consciente (mindfulness)
Periódicamente imparto talleres y pláticas sobre diversos temas de desarrollo humano, así como el taller de manejo de estrés basado en atención plena.
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¿Qué es la atención consciente, atención plena o mindfulness?
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El Mindfulness es un sistema que combina la meditación en silencio, la respiración y ejercicios posturales para enseñar a la gente como cuidarse mejor a sí mism@s y lograr una vida más saludable y plena.
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Si alguna vez has deseado reducir el estrés y la ansiedad, detener el parloteo de tu mente, concentrarte más fácilmente, mejorar tu desempeño deportivo, una mayor sensación de calma, poder dormir de noche o padeces de alguna enfermedad o dolor crónico entonces el mindfulness puede ser de gran ayuda para tí.